Hamil Usia 30 an - Jika Anda lebih tua dari 35 tahun dan berencana untuk hamil untuk pertama kalinya, Anda tidak sendirian. Banyak perempuan yang menunda kehamilan sampai usia 35 tahun dan masih bisa melahirkan bayi yang sehat. Syaratnya adalah Anda harus memperlakukan diri Anda untuk menjadi sehat. Hal ini dapat membantu bayi Anda akan lahir sehat juga.
Hal pertama yang harus disadari adalah risiko kehamilan pada usia itu. Jam biologis adalah fakta kehidupan. Tidak ada yang istimewa pada usia 35 tahun, tapi dia memiliki beberapa risiko yang layak untuk didiskusikan, sebagai berikut:
* Ini mungkin memerlukan sedikit lebih lama untuk hamil: Wanita terlahir dengan jumlah telur yang terbatas. Ketika usia telah menembus sesuatu yang 30-tahun kualitas telur menurun. Ovulasi akan langka, meskipun Anda masih mengalami menstruasi dengan rutin. Telur dari wanita yang lebih tua akan lebih sulit daripada telur mereka dibuahi dari yang lebih muda. Apakah itu berarti wanita di atas usia 35 tidak bisa hamil? Bisa jadi, hanya saja akan memakan waktu lebih lama. Jika hubungan seksual sampai enam bulan, tidak hamil, Anda akan melihat ginekolog
* Risiko diabetes gestasional. Jenis diabetes yang hanya terjadi pada kehamilan dan biasanya mempengaruhi kursi ketika yang lama semakin tua. Mengontrol gula darah melalui diet, aktivitas fisik, gaya hidup sehat lain sangat penting. Terkadang obat-obatan juga diperlukan. Jika diabetes gestasional tidak terkontrol, bayi akan tumbuh, yang akan meningkatkan risiko cedera saat melahirkan.
• Tekanan darah tinggi: tekanan darah kelainan selama kehamilan sebelum usia 20 minggu ini disebut hipertensi kronis, hipertensi gestasional setelah 20 minggu, setelah 20 minggu disertai oleh kehadiran protein dalam urin atau preeklamsia. Menurut Mayo Clinic, beberapa penelitian menunjukkan bahwa tekanan darah tinggi selama kehamilan akan lebih mudah terjadi ketika seorang wanita hamil berusia lebih dari 35 tahun. Dokter Anda akan membantu Anda memantau tekanan darah Anda. Selain itu, Anda mungkin perlu penurun tekanan darah obat jika selama persalinan, tekanan darah tetap terlalu tinggi, untuk menghindari komplikasi.
* Risiko lainnya: Risiko lainnya adalah kemungkinan melahirkan oleh C-section (bedah sesar), tingkat yang lebih tinggi keguguran, dan kromosom yang abnormal juga akan lebih sering.
Membuat Healthy Choice
Setelah mengetahui semua resiko, langkah berikutnya adalah untuk melihat semua bahwa Anda tetap dalam kondisi prima. Dengan demikian, bayi Anda akan lahir dalam kesehatan yang baik.
Ini adalah apa yang harus menjadi perhatian:
1. Membuat perjanjian pra-konsepsi: Temui dokter kandungan sebelum Anda memutuskan untuk hamil, untuk memastikan bahwa tubuh Anda dalam kondisi siap.
2. Rutin cek: Selama kehamilan, ginekologi kunjungan ke ginekolog akan membuuhkan dokter memantau kesehatan Anda dan bayi Anda dengan baik.
3. Mengadopsi pol makan sehat: wanita hamil memerlukan lebih banyak asam folat, kalsium, zat besi, protein, nutrisi lain yang penting den. Betapa indahnya jika Anda telah mengadopsi diet sehat panjang sebelum konsepsi. Minum vitamin prenatal idealnya dimulai beberapa bulan sebelum kehamilan.
4. Memperhatikan penurunan berat badan: Meningkatkan berat badan yang tepat dapat mendukung kesehatan bayi Anda. Dan juga akan lebih mudah bagi Anda untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan. Meningkat sekitar 11-16 kg kadang menjadi rekomendasi untuk wanita dengan baret tubuh normal. Untuk wanita gemuk, disarankan untuk menurunkan berat badan sebelum hamil. Bekerja dengan dokter kandungan untuk menentukan berat badan yang tepat.
5. Tetap aktif: kecuali dokter kandungan Anda untuk melarang berpindah tempat, anda harus tetap aktif seperti biasa. Latihan untuk wanita hamil dapat mengurangi ketidaknyamanan dan juga meningkatkan energi. Dengan latihan, Anda akan memiliki kekuatan otot dan stamina, yang berguna ketika melahirkan.
6. Hindari zat berisiko: alkohol, tembakau, dan obat-obatan yang dikonsumsi selama kehamilan adalah dilarang.
Hal pertama yang harus disadari adalah risiko kehamilan pada usia itu. Jam biologis adalah fakta kehidupan. Tidak ada yang istimewa pada usia 35 tahun, tapi dia memiliki beberapa risiko yang layak untuk didiskusikan, sebagai berikut:
* Ini mungkin memerlukan sedikit lebih lama untuk hamil: Wanita terlahir dengan jumlah telur yang terbatas. Ketika usia telah menembus sesuatu yang 30-tahun kualitas telur menurun. Ovulasi akan langka, meskipun Anda masih mengalami menstruasi dengan rutin. Telur dari wanita yang lebih tua akan lebih sulit daripada telur mereka dibuahi dari yang lebih muda. Apakah itu berarti wanita di atas usia 35 tidak bisa hamil? Bisa jadi, hanya saja akan memakan waktu lebih lama. Jika hubungan seksual sampai enam bulan, tidak hamil, Anda akan melihat ginekolog
* Risiko diabetes gestasional. Jenis diabetes yang hanya terjadi pada kehamilan dan biasanya mempengaruhi kursi ketika yang lama semakin tua. Mengontrol gula darah melalui diet, aktivitas fisik, gaya hidup sehat lain sangat penting. Terkadang obat-obatan juga diperlukan. Jika diabetes gestasional tidak terkontrol, bayi akan tumbuh, yang akan meningkatkan risiko cedera saat melahirkan.
• Tekanan darah tinggi: tekanan darah kelainan selama kehamilan sebelum usia 20 minggu ini disebut hipertensi kronis, hipertensi gestasional setelah 20 minggu, setelah 20 minggu disertai oleh kehadiran protein dalam urin atau preeklamsia. Menurut Mayo Clinic, beberapa penelitian menunjukkan bahwa tekanan darah tinggi selama kehamilan akan lebih mudah terjadi ketika seorang wanita hamil berusia lebih dari 35 tahun. Dokter Anda akan membantu Anda memantau tekanan darah Anda. Selain itu, Anda mungkin perlu penurun tekanan darah obat jika selama persalinan, tekanan darah tetap terlalu tinggi, untuk menghindari komplikasi.
* Risiko lainnya: Risiko lainnya adalah kemungkinan melahirkan oleh C-section (bedah sesar), tingkat yang lebih tinggi keguguran, dan kromosom yang abnormal juga akan lebih sering.
Membuat Healthy Choice
Setelah mengetahui semua resiko, langkah berikutnya adalah untuk melihat semua bahwa Anda tetap dalam kondisi prima. Dengan demikian, bayi Anda akan lahir dalam kesehatan yang baik.
Ini adalah apa yang harus menjadi perhatian:
1. Membuat perjanjian pra-konsepsi: Temui dokter kandungan sebelum Anda memutuskan untuk hamil, untuk memastikan bahwa tubuh Anda dalam kondisi siap.
2. Rutin cek: Selama kehamilan, ginekologi kunjungan ke ginekolog akan membuuhkan dokter memantau kesehatan Anda dan bayi Anda dengan baik.
3. Mengadopsi pol makan sehat: wanita hamil memerlukan lebih banyak asam folat, kalsium, zat besi, protein, nutrisi lain yang penting den. Betapa indahnya jika Anda telah mengadopsi diet sehat panjang sebelum konsepsi. Minum vitamin prenatal idealnya dimulai beberapa bulan sebelum kehamilan.
4. Memperhatikan penurunan berat badan: Meningkatkan berat badan yang tepat dapat mendukung kesehatan bayi Anda. Dan juga akan lebih mudah bagi Anda untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan. Meningkat sekitar 11-16 kg kadang menjadi rekomendasi untuk wanita dengan baret tubuh normal. Untuk wanita gemuk, disarankan untuk menurunkan berat badan sebelum hamil. Bekerja dengan dokter kandungan untuk menentukan berat badan yang tepat.
5. Tetap aktif: kecuali dokter kandungan Anda untuk melarang berpindah tempat, anda harus tetap aktif seperti biasa. Latihan untuk wanita hamil dapat mengurangi ketidaknyamanan dan juga meningkatkan energi. Dengan latihan, Anda akan memiliki kekuatan otot dan stamina, yang berguna ketika melahirkan.
6. Hindari zat berisiko: alkohol, tembakau, dan obat-obatan yang dikonsumsi selama kehamilan adalah dilarang.
0 comments:
Post a Comment